TEST von Kraulmodul 1 - Erwachsene (KM1)

Beschreibung

Inhalt und Ziele: Der Kraulmodul 1 richtet sich an Teilnehmer die noch keine, oder nur sehr wenig Kraulkenntnisse haben. Wenn du nach 25 m Kraulschwimmen fix und fertig bist, dann ist das der richtige Kurs! Unterrichtet werden zu aller erst die richtige Wasserlage, und die Atmung. Beide Elemente sind Grundvoraussetzung, dass das Kraulen dann auch wirklich klappt. Der korrekte Beinschlag, Armzug mit hohem Ellbogen, und die Koordination von Armen und Beinen folgen. Großes Augenmerk wird auf die Entwicklung eines guten Wassergefühls gelegt, welches die Basis jeder guten Schwimmtechnik ist. Zoomers, Paddles und Pullbuoy helfen dabei sehr. Wichtig ist aber auch, dass der Spaß nicht zu kurz kommt. Spätestens beim Rückwärtskraulen sollte es so richtig lustig werden. Voraussetzungen: gute Schwimmkenntnisse, min. 10 m Tauchen, du fühlst dich über und unter Wasser wohl und kannst zudem mit (Kurz-)Flossen schwimmen Wichtig: Einlass zu den Kursen ist immer 15 min vor Kursbeginn. Bezahle an der Kassa den Eintritt für das Hallenbad und zieh Dich um. Wenn Du nur zum Kurs ins Bad kommst, nutze bitte den stark ermäßigten Mitgliedertarif (Mitgliederprofil Login). Treffpunkt zu den Kursen ist bei Schwimmbahn Nummer 1. Am ersten Kurstag benötigen wir eine Unterschrift von Dir. Dein Schwimmtrainer empfängt dich daher 15 min vor Kursbeginn an der Kassa. Neben einer geeigneten, sportlichen Badebekleidung solltest du auch deine Schwimmbrille mitnehmen, bei Bedarf kannst dir eine von uns ausleihen. Dauer: 5 Einheiten á 60 min, 1 x pro Woche